Duševní zdraví studujících i pracujících je podstatné pro úspěšné studium a práci. Doba korona krize přinesla nové problémy a výzvy - přechod vzdělávání a setkávání do online prostředí, omezení sociálních kontaktů. Zvládnutí těchto výzev je pro mnoho lidí náročnější a duševní zdraví mnohých lidí je ohroženo.
Psychologická část přednášky zaměřená na psychohygienu bude odpovídat na otázky: na co by člověk neměl zapomínat při distanční výuce a při home office? Jak si vytvořit správné fyzické a psychické pohodlí? Jak na spánek a spánkovou hygienu, pracovní místo, správný postoj a sezení? Jak s psychohygienou souvisí střídání činností, time management?
Pedagogická část se bude zabývat blížícím se zkouškovým obdobím - projdeme metakognitivní strategie učení a připomeneme si důležitost plánování zkoušek.
O tom jak pečovat o své (nejen) duševní zdraví s vámi budou diskutovat dr. Radka High z katedry psychologie a dr. Karolina Duschinská z katedry pedagogiky Univerzity Karlovy.
Připojte se tedy v pondělí 26. 4. od 17:00 do 18.30 na přednášku s tématem Psychohygieny pro vysokoškoláky. Po přednášce bude možné se zúčastnit diskuze na rozvíjející témata.
Pořádá Otevřeno Praha
